Jeu responsable au Canada : que le jeu reste amusant et sûr
Jouer sur des plateformes en ligne peut être très amusant, aucun doute là -dessus. Il y a ce frisson quand les rouleaux s’alignent ou qu’une mise passe, ce court instant qui donne le sourire. C’est excitant, et on s’y laisse facilement prendre.
C’est là que l’équilibre compte. Pas besoin d’arrêter de vous amuser, mais vous devez être certain que c’est vous qui gardez le contrôle. C’est à ce moment-là que vous savez que vous jouez uniquement pour le divertissement.
Le jeu responsable consiste donc à vous donner les outils et les connaissances pour vous assurer que vous passez simplement un bon moment à votre jeu de casino préféré. Au Canada, les choses fonctionnent un peu différemment selon l’endroit où vous êtes. En Ontario, c’est l’AGCO. L’Alberta a l’AGLC. Sur la côte Ouest, c’est la BCLC qui s’en charge.
Mais que veut dire « jeu responsable », au juste ?
Réponse simple : le jeu responsable est un ensemble de mesures, de lignes directrices et d’orientations conçues pour que le jeu reste pour vous une forme de divertissement amusante, rien de plus. Le but est toujours de trouver l’équilibre parfait entre un jeu sûr, équitable et agréable, tout en réduisant au minimum les torts qu’il peut causer, grâce à l’éducation, à la réglementation et au soutien.
Conseils pratiques pour garder le cap
Vous les avez sans doute déjà entendus, mais ils aident vraiment. Voici quelques-uns des meilleurs conseils :
- Fixez un budget avant de commencer. Avant même de penser à jouer, décidez combien vous pouvez dépenser, mais aussi combien vous cherchez à gagner. Dès que ces limites sont atteintes, le mieux est d’arrêter;
- Ne courez pas après vos pertes. Nous avons tous ressenti l’envie d’un « dernier tour », mais courir après ses pertes finit rarement bien. Éloignez-vous un moment et revenez une autre fois;
- Prenez des pauses. Vous devez aussi avoir une limite claire de temps de jeu. Les longues séances peuvent fausser votre notion du temps;
- Comprenez les probabilités. Vous aurez peut-être de la chance, mais personne ne bat les mathématiques indéfiniment.
Savoir quels outils et quelles stratégies peuvent vous aider à garder le contrôle est l’un des moyens les plus efficaces d’éviter que le jeu devienne un problème. Le jeu responsable ne veut pas dire arrêter complètement (à moins que vous le vouliez).
Comment repérer quand le jeu commence à poser problème
Le jeu problématique ne s’installe pas d’un coup : il s’insinue sans bruit. Un jour, vous remarquez que quelque chose cloche. Voici quelques signes précurseurs à surveiller :
- Miser davantage pour ressentir la mĂŞme excitation;
- Vous dire que vous allez arrĂŞter, sans jamais le faire;
- Cacher des informations sur l’argent et le temps consacrés au jeu;
- Jouer pour oublier le stress ou les émotions négatives.
Si vous répondez « oui » à plusieurs de ces points, le jeu devient peut-être risqué, et c’est le bon moment pour en parler à quelqu’un ou utiliser des outils d’autoassistance.
Aide et soutien au Canada
Le Canada offre un excellent soutien aux personnes aux prises avec des problèmes de jeu. Voici quelques lignes d’aide prêtes à vous écouter, selon l’endroit où vous êtes :
Ontario : 1-866-531-2600. Un excellent programme qui vous met en relation avec des services de counseling, de traitement et de soutien local.
Alberta : 1-866-332-2322. Service offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour toute personne touchée par le jeu problématique.
Colombie-Britannique : 1-888-795-6111. Soutien gratuit, outils en ligne et aide pour les joueurs comme pour les familles.
Québec : 1-800-461-0140. Counseling en français et en anglais, et soutien téléphonique 24 heures sur 24.
Vous pouvez aussi échanger avec d’autres personnes par l’entremise de Gamblers Anonymous Canada.
Des outils pour garder le contrĂ´le
La plupart des casinos titulaires d’une licence au Canada offrent des fonctions intégrées pour aider les joueurs à encadrer leur jeu. Vous pouvez :
- Fixer des limites de dépôt, de pertes ou de temps directement dans votre compte;
- Activer des rappels de réalité qui vous indiquent depuis combien de temps vous jouez;
- Utiliser l’autoexclusion si vous avez besoin d’une pause, à court ou à long terme.
N’attendez pas que les choses se compliquent pour vous en servir. La plupart des casinos en ligne et des sites de paris réputés proposent ces options dans leur section « Jeu responsable » ou « Paramètres du compte ».
Quand consulter un professionnel
Certains signes peuvent vous aider à savoir si le moment est venu. Voici comment le reconnaître :
- Vous dépensez au jeu plus d’argent que vous ne pouvez vous permettre de perdre;
- Le jeu est votre seule forme de divertissement;
- Vous empruntez de l’argent, utilisez vos cartes de crédit ou vendez des biens pour jouer;
- Vous vous sentez coupable ou anxieux après avoir joué;
- Vous vous dites que vous allez arrĂŞter, mais vous ne le faites pas;
- Vos amis et votre famille commencent à s’inquiéter.
Pas besoin d’être en pleine crise pour parler à quelqu’un : demander de l’aide tôt est un signe de force, pas de faiblesse.